Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
75,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
3128 kcal
|
Fett: 70,52g | Prot: 222,93g | Kolh.: 412,32g.
Frukost: Dannon Oikos Pro Vanilla, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Banana, Coffee with Milk and Sugar, One Bar Maple Glazed Doughnut. Lunch: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels. Middag: Honeycrisp Apples, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), 2% Fat Milk, Signature Select Triple Berry Blend Frozen Berries, Dannon Oikos Pro Mixed Berry. Snacks/Annat: Banana, 2% Fat Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), Blueberries, Dannon Oikos Pro Vanilla, One Bar Almond Bliss, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|