Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1278 kcal
|
Fett: 38,90g | Prot: 116,56g | Kolh.: 59,68g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, King Protein Isolate Protein. Lunch: Pin-Up Lab Protein Bar Печенье и Крем, Bombbar Паста Шоколадно-Ореховая, Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Middag: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Крымхлеб Пирожок с Капустой , Яблоко, Клементины, Тавр Коппа Кастилия, Помидоры, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Запеченная или Жареная Треска, Фанагория Вино Красное Полусладкое. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matadoraj 's vikthistorik
|