Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
50,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1438 kcal
|
Fett: 58,98g | Prot: 56,85g | Kolh.: 162,53g.
Frukost: Манго, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Красная Цена Фасоль Стручковая, Яйцо (Целое). Middag: ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Яблоко, Королек. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Snaq Fabriq Coco Tropic, Финик. mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Бег 6,5 км/ч - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|