Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1559 kcal
|
Fett: 74,76g | Prot: 62,37g | Kolh.: 158,90g.
Frukost: Русские Традиции Салат Крабовый с Рисом, Ермолино Блины с Мясом, Цикорий с Молоком, Заветный Погребок Повидло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Цикорий с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Блинчики. Middag: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Цикорий с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Вольчек Хлеб с Семечками, Махеевъ Кетчуп Томатный, СПК Сосиски Баварские Особые , Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|