Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2022:
|
1392 kcal
|
Fett: 41,57g | Prot: 58,78g | Kolh.: 201,04g.
Frukost: Sweetened Condensed Milk, Organic Raw Cane Sugar, Traditional Half & Half, Coffee. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Capital Ham Sausage, Boiled Plantain, Sticky Rice. Middag: Capital Ham Sausage, Jasmine Rice (Cooked), Fried Egg. Snacks/Annat: Gelatin Dessert with Fruit and Cream Cheese. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 1 timme, Diska - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|