Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2014
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2014:
|
910 kcal
|
Fett: 11,36g | Prot: 20,97g | Kolh.: 192,29g.
Frukost: Яблочный Сок, Овсяное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Картошка Вареная, Яблоки, Груши, Помидоры. Lunch: Плов с Курицей. mer...
|
|
2185 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AkilinaKhokhlova 's vikthistorik
|