Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2022:
|
1596 kcal
|
Fett: 73,11g | Prot: 125,84g | Kolh.: 51,43g.
Frukost: Mamaprotein Батончик Кокосовый Десерт. Lunch: Седьмой континент Хурма, Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Помидоры. Middag: Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Snaq Fabriq Qwikler, Nemiroff Настойка Горькая Медовая с Перцем, Pin-Up Lab Protein Bar Печенье и Крем, PumpUp Батончик с Кокосом, Papaprotein Лимонный Тарт, Papaprotein Тирамису. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matadoraj 's vikthistorik
|