Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2011
|
73,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 69,27g | Prot: 76,96g | Kolh.: 175,69g.
Frukost: Cream, Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Lunch: Spring Herb Italian Vinaigrette, Tomato Grape, Romaine Lettuce, Lilydale Chicken Chicken Strips, Cucumber (with Peel). Middag: Almonds, Strawberries, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Annat: Cheese Whiz, Almonds, Tic Tac, Popsicle, Tangerines (Mandarin Oranges), Apple. mer...
|
|
2531 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|