Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2022:
|
1348 kcal
|
Fett: 41,79g | Prot: 97,26g | Kolh.: 141,83g.
Frukost: CJ 더건강한 부드러운 닭가슴살 소시지, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 마이프로틴 프로틴 와퍼 (초콜릿 헤이즐넛), 마이프로틴 프로틴 와퍼(바닐라). Efter middag: 마이프로틴 필드 프로틴 쿠키, 야콘, 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피칩. Snacks/Annat: 미주라 미주라토스트, 빽다방 빽메리카노, 네스프레소 캡슐커피. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kelly_Queen 's vikthistorik
|