Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2016
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2016:
|
1167 kcal
|
Fett: 44,07g | Prot: 29,39g | Kolh.: 165,90g.
Frukost: Nestlé Fitness, Next Leche Cultivada. Lunch: Dole Lechuga Escarola, Zanahoria, Tomates, Santa Rosa Queso Azul, Marco Polo Fruits & Nuts, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Kardámili Aceto Balsámico. Middag: Sushi Palta, Camarones Tempura. Snacks/Annat: Guallarauco Jugo Naranja Zanahoria. mer...
|
|
2037 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|