Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2014
|
72,1 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2014:
|
1468 kcal
|
Fett: 59,23g | Prot: 88,48g | Kolh.: 142,22g.
Frukost: President's Choice Frozen Wild Blueberries, Sangster's Flax Seed Milled, LeanFit Complete Green Protein Powder, Silk True Almond Unsweetened, Bananas. Lunch: Samosa, Costco Butter Chicken. Middag: Healthy Choice Old Fashioned Chicken Noodle Soup. Snacks/Annat: Triscuit Original, Dill Cucumber Pickles, Starbucks Caffe Misto (Grande), Leaf Tea Unsweetened. mer...
|
|
2143 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|