Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2022
|
50,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2022:
|
1388 kcal
|
Fett: 51,12g | Prot: 40,79g | Kolh.: 196,60g.
Frukost: Пить Кофе Какао, Финик, Boombar Батончик Мюсли "Фундук". Lunch: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Королек, Индолина Эскалоп из Мяса Индейки. Middag: Burenka Club Творожный Сыр, Яблоко, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Хурма, Манго. mer...
|
|
1701 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|