Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
1893 kcal
|
Fett: 62,36g | Prot: 107,35g | Kolh.: 226,66g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Колбаса, Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб, Бабушкина Крынка Сметана 12%. Lunch: Свитлогорье Сметана 20%, Хинкальная Хинкали с Сыром, Смекалка Хинкали с Говядиной, ВкусВилл Хинкали с Грибами. Middag: Гречка Отварная, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Краски лета Борщ Украинский. Snacks/Annat: Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Молоко 0,05%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|