Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2022
|
86,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2022:
|
549 kcal
|
Fett: 24,68g | Prot: 31,01g | Kolh.: 49,24g.
Frukost: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra, Kiwi, Hacendado Panecillo 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café. Middag: Almendras, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Queso Crema Light, Huevo (Entero), Mercadona Copos de Avena. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adelgazoytelocuento 's vikthistorik
|