Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2022
|
115,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2022:
|
617 kcal
|
Fett: 39,55g | Prot: 24,78g | Kolh.: 32,09g.
Frukost: Jif Creamy Peanut Butter, Martin's Potato Bread, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Middag: Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Dairy Queen Cheeseburger (No Bun). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|