Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
54,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1575 kcal
|
Fett: 83,68g | Prot: 92,36g | Kolh.: 111,52g.
Frukost: Нутелла Шоколадная Паста, Philadelphia Сыр Филадельфия, Сыр Гауда, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Обычные Блины. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Твердый Сыр Пармезан, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Middag: Смешанные Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Нутелла Шоколадная Паста, Descanti Protein Bar Coconut. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
Cloudswillopenforme 's vikthistorik
|