Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1711 kcal
|
Fett: 67,77g | Prot: 107,26g | Kolh.: 185,16g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,05%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Lunch: Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб, Волков Хачапури по-Аджарски, Борщ Вегетарианский, Куриное Филе в Сметане, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Бабушкина Крынка Сметана 12%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Малина, Минская Марка Творог 4%, Творог 9%, Изюм, Королек, Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|