Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2014
|
107,0 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2014:
|
2558 kcal
|
Fett: 166,97g | Prot: 121,44g | Kolh.: 137,28g.
Frukost: McDonald's Sausage Patty, McDonald's Fruit & Maple Oatmeal without Brown Sugar. Lunch: Apples, MHS Creamy Caesar, Hellmann's Real Mayonnaise, Tilapia (Fish), Cooked Asparagus (from Fresh). Middag: Butter (Salted), Saltgrass Steak House Caesar Side Salad, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Asparagus (from Fresh), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Annat: Nutella Hazelnut Spread, Apples. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|