Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2014
|
59,4 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2014:
|
1370 kcal
|
Fett: 63,77g | Prot: 59,83g | Kolh.: 89,43g.
Frukost: Daily Gotas Endulzante, Lipton Yellow Label Tea, Huevo Revuelto, Marraqueta sin Miga. Lunch: Carne, Maggi Puré de Papas, Daily Gotas Endulzante, Lipton Yellow Label Tea. Middag: Alto del Carmen Pisco, San Jorge Vienesa. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Light, Pie de Limón. mer...
|
|
1712 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Stående - 15 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ceciliactoro 's vikthistorik
|