Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2014
|
123,6 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 44,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2014:
|
1951 kcal
|
Fett: 92,09g | Prot: 123,92g | Kolh.: 162,22g.
Frukost: Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Maola 2% Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Chili. Middag: Cooked Kale (from Fresh), Baked or Broiled Fish. mer...
|
|
3108 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
08 nov 14 av medlem: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|