Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
72,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1194 kcal
|
Fett: 34,64g | Prot: 54,44g | Kolh.: 157,65g.
Frukost: Магнит Банан, ВкусВилл Манго, НК Сити Круассан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Lunch: ВкусВилл Пастилки Яблочные с Инжиром, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. Middag: Вкусно и Точка Стрипсы Куриные, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хурма, Energy Diet Smart Лимонное Печенье . Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelgaPskov 's vikthistorik
|