Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
46,4 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1297 kcal
|
Fett: 42,65g | Prot: 102,38g | Kolh.: 113,34g.
Frukost: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Оргтиум Псиллиум, Лента Какао Порошок, Яйцо, Седьмой континент Хурма, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Живой Продукт Урбеч из Семян Конопли, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: 6 Соток Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Ачма. Middag: Семушка Ореховая Смесь, Пискаревский Кефир 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ашан Шампиньоны, Кукурузная Каша, Рыбные котлеты из трески. Snacks/Annat: BioVin Krispy Protein Bar Sweet Strawberries. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|