Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2022:
|
836 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 71,11g | Kolh.: 48,29g.
Frukost: OWYN Dark Chocolate Protein Powder. Lunch: Walden Farms Calorie Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Tomatoes, Celery, Lettuce, Beef Stock, Egg, McDonald's Sausage Patty, 031321 Flax Disc, Philadelphia Pumpkin Spice Cream Cheese. Middag: For You Radishes, Turkey Breast Meat, Kale, Great Value Beef Broth, Egg, Philadelphia Pumpkin Spice Cream Cheese, 031321 Flax Disc. Snacks/Annat: Equate Keto Fat Cups Caramel, Great Value Beef Broth. mer...
|
|
10349 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 timmar och 15 minuter, Sömn - 3 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Baugh40272 's vikthistorik
|