Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2022
|
84,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2022:
|
2607 kcal
|
Fett: 91,73g | Prot: 132,16g | Kolh.: 313,92g.
Frukost: Pão Francês, Café, Itambé Requeijão Light, Ovo. Lunch: Laranjas, Arroz Parboilizado Cozido, Peixe Empanado Frito, Carioca Feijão Cozido. Middag: X-Frango. Snacks/Annat: Café com Leite Integral, Banana, Nestlé Leite Condensado, Kiwi, Saúde no Copo Açaí, Morangos, Mamão. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catianebaumgartel 's vikthistorik
|