Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
94,4 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
2480 kcal
|
Fett: 90,29g | Prot: 108,69g | Kolh.: 311,96g.
Frukost: Chocolate, Quaker Avena Instantánea, Leche (Leche Entera), Chia, Uvas Pasas (sin Semillas). Lunch: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Uvas Pasas (sin Semillas), Chia, Leche (Leche Entera), Quaker Avena Instantánea, Paladini Jamón Cocido, Pan de Salvado. Middag: Exquisita Postre Placeres Light, Cebollas Cocidas Maduras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro, Huevo Cocido, Queso Cremoso, Zapallito Verde, Pan Blanco, Maní Tostado en Seco (sin Sal). Snacks/Annat: Pan Blanco, Exquisita Gelatina Light Cereza, Banano, Leche (Leche Entera), Zumo de Limón. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|