Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2022
|
87,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2022:
|
1132 kcal
|
Fett: 57,98g | Prot: 76,09g | Kolh.: 74,02g.
Frukost: Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Molde Integral. Lunch: Cocido Completo. Middag: Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carrefour Queso Curado, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra. Snacks/Annat: Café, Ines Rosales Torta de Aceite. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adelgazoytelocuento 's vikthistorik
|