Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
94,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1876 kcal
|
Fett: 35,48g | Prot: 139,14g | Kolh.: 192,59g.
Frukost: Ceres Organics Brown Rice Cakes, Bananas, Americano Coffee. Lunch: Chicken Meat (Roasted) , Cooked Lentils, Basmati Rice (Cooked). Middag: Chicken Drumstick Meat (Stewed, Cooked), Basmati Rice (Cooked), Delmaine Lentils, Beer. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|