Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
659 kcal
|
Fett: 38,10g | Prot: 51,57g | Kolh.: 32,98g.
Frukost: Elevation Whey Protein Powder Blend. Lunch: Canada Dry Diet Cranberry Ginger Ale, Turkey Breast Meat, Philadelphia Pumpkin Spice Cream Cheese, 031321 Flax Disc, Egg. Middag: Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Green String Beans, Asparagus, 031321 Flax Disc, Philadelphia Pumpkin Spice Cream Cheese, Egg, Walden Farms Super Fruits Balsamic Vinaigrette. Snacks/Annat: Fat Bomb. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Baugh40272 's vikthistorik
|