Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2011
|
80,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 31,52g | Prot: 45,44g | Kolh.: 139,98g.
Frukost: Fried Polenta, Avocados , Fried Egg, Water (Bottled) , Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Lunch: nanas flour tortillas, White Bread , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cheddar Cheese , Water . Snacks/Annat: Pomegranate Pick-Me-Up (Sixteen), Carrot Juice. mer...
|
|
3069 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 3 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cowgirlheart 's vikthistorik
|