Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
74,9 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
3426 kcal
|
Fett: 77,57g | Prot: 229,48g | Kolh.: 488,60g.
Frukost: Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Banana, Blueberries, One Bar Maple Glazed Doughnut, Coffee with Milk and Sugar, Dannon Oikos Pro Vanilla. Lunch: Honeycrisp Apples, Banana, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel. Middag: Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, Banana, Dannon Oikos Pro Peach, Signature Select Triple Berry Blend Frozen Berries, One Bar Almond Bliss. Snacks/Annat: Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, 2% Fat Milk, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Banana, Dannon Oikos Pro Mixed Berry, Blueberries. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|