Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
79,2 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
2009 kcal
|
Fett: 106,98g | Prot: 76,40g | Kolh.: 181,03g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Плов с Курицей. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Никитин Семечки Жареные. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira.mshar 's vikthistorik
|