Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
94,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 94,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
2343 kcal
|
Fett: 103,35g | Prot: 117,64g | Kolh.: 239,43g.
Frukost: Kroger Crunchy Raisin Bran Cereal, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Kirkland Signature Canned Chicken, Golden Corral Spinach Quiche. Middag: Palermo's Primo Thin Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Costco Peanut Butter Pretzels, M&M's Peanut M&M's (20g), Honeycrisp Apples, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Allenboyle 's vikthistorik
|