My do whatever diet isn't working. I'm going to start keto today. I've done before. Always felt good on. Eating out & when away from home can be a pain.
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
934 kcal
|
Fett: 58,02g | Prot: 83,28g | Kolh.: 20,09g.
Frukost: Savor Grass Fed Unsalted Butter, Egg, Tre Stelle Parmigiano Reggiano, Avocados, President's Choice Free from Turkey Breast. Lunch: Chosen Foods Lemon Garlic, Radish, Selection Light Feta, Cucumber (with Peel), Fresh Express 50/50 Mix, Clover Leaf Seafood Flaked Light Tuna Skipjack in Water. Middag: No Name Cacao, President's Choice Raw Sunflower Seeds, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain. Snacks/Annat: Herbal Tea, Lindt 95% Dark Chocolate. mer...
|
|
2526 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|