Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
354 kcal
|
Fett: 17,40g | Prot: 18,12g | Kolh.: 32,50g.
Frukost: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Café Espresso, Nueces, Hacendado Yogur Cremoso Natural 0%, Kiwi. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adelgazoytelocuento 's vikthistorik
|