Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
90,4 kg
Tappat hittills: 39,8 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1780 kcal
|
Fett: 64,57g | Prot: 204,88g | Kolh.: 87,18g.
Frukost: Fazer Хлеб Подовый, Сыр Бри, Льняное Масло, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Barilla Penne di Lenticchie Rosse. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|