Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1147 kcal
|
Fett: 36,15g | Prot: 72,54g | Kolh.: 123,37g.
Frukost: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Манго. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, ВкусВилл Руккола, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики . Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, NL International Smart Go Irish Cream. Snacks/Annat: ВкусВилл Банан. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelgaPskov 's vikthistorik
|