Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
74,9 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
3029 kcal
|
Fett: 63,78g | Prot: 201,81g | Kolh.: 440,11g.
Frukost: Banana, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, One Bar Almond Bliss, Blueberries, Coffee with Milk and Sugar, Dannon Oikos Pro Vanilla. Lunch: Clif Bar Mini - Chocolate Chip, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Banana, Berries. Middag: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dannon Oikos Pro Vanilla, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). Snacks/Annat: One Bar Maple Glazed Doughnut, One Bar Blueberry Cobbler, Sara Lee Deluxe Bagels - Cinnamon Raisin, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, 2% Fat Milk. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|