Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
3742 kcal
|
Fett: 101,50g | Prot: 214,24g | Kolh.: 467,51g.
Frukost: Sara Lee Deluxe Bagels - Cinnamon Raisin, Banana, One Bar Maple Glazed Doughnut, Dannon Oikos Pro Vanilla, Coffee with Milk and Sugar, Blueberries. Lunch: Cold Stone Creamery French Vanilla Ice Cream (Like It), Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Middag: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Tillamook Oregon Strawberry Premium Ice Cream, Whiskey (86 Proof), Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, 2% Fat Milk, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Banana, Honeycrisp Apples. Snacks/Annat: Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, 2% Fat Milk, One Bar Maple Glazed Doughnut, One Bar Almond Bliss. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|