Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2011
|
76,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 40,70g | Prot: 82,81g | Kolh.: 167,57g.
Frukost: VERMONT MAID SYRUP LITE, Cantaloupe Melons , Nutri-Grain Low Fat Waffles. Lunch: Asian Salad with Grilled Chicken (No Dressing), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Cheese Pizza. Snacks/Annat: Mini Orange Cranberry Tea Scones, Low Fat Ice Cream Cones - Chocolate with Fudge, Pretzel M&M's. mer...
|
|
2005 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 6 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|