Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2014
|
72,1 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2014:
|
1456 kcal
|
Fett: 41,82g | Prot: 45,28g | Kolh.: 226,73g.
Frukost: Coffee. Lunch: Heinz Baked Beans, Healthy Choice Chicken with Rice Soup. Middag: Sangster's Flax Seed Milled, Cinnamon, Astro Balkan Style Natural Yogurt, Blueberries. Snacks/Annat: Simply Food Potato Chips, Leaf Tea Unsweetened, Life Savers Five Flavour. mer...
|
|
2626 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 15 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|