Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
763 kcal
|
Fett: 39,01g | Prot: 15,57g | Kolh.: 88,65g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira.mshar 's vikthistorik
|