Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
56,9 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1332 kcal
|
Fett: 66,15g | Prot: 59,86g | Kolh.: 115,60g.
Frukost: Onken Kirsch Joghurt, Gekochtes Ei, Eiersalat, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Lunch: Thermomix Garnelen Asia Style mit Glasnudeln. Middag: Kerrygold Extra Ungesalzen, Lindenhof Maasdamer, Harry Eiweißbrot. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|