Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
94,3 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1807 kcal
|
Fett: 60,18g | Prot: 105,58g | Kolh.: 202,55g.
Frukost: Chia, Leche (Leche Entera), Ciruela Pasa, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Tomates, Queso Cremoso, Milanesa de Pollo. Middag: Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Hellmann's Mayonesa Clásica, COTO Lomitos de Atún al Natural, Huevo Cocido, Arroz Blanco, Quaker Avena Instantánea, Huevo Duro, Milanesa de Pollo. Snacks/Annat: Trio Galletas Surtidas, Naranjas, Zumo de Limón. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|