Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
913 kcal
|
Fett: 52,59g | Prot: 34,05g | Kolh.: 142,15g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Барни Бисквит, Борщ с Курицей. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira.mshar 's vikthistorik
|