Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
2979 kcal
|
Fett: 66,72g | Prot: 214,36g | Kolh.: 401,95g.
Frukost: Sara Lee Deluxe Bagels - Cinnamon Raisin, One Bar Maple Glazed Doughnut, Dannon Oikos Pro Vanilla, Coffee with Milk and Sugar, Blueberries. Lunch: Signature Select Triple Berry Blend Frozen Berries, Dannon Oikos Pro Vanilla, Banana, One Bar Almond Bliss. Middag: Raspberries, Honeycrisp Apples, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Ground Turkey. Snacks/Annat: Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Blueberries, Dannon Oikos Pro Mixed Berry, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, 2% Fat Milk, Sara Lee Cinnamon Raisin Bagel, Dannon Oikos Pro Vanilla, Blueberries. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|