Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
49,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1488 kcal
|
Fett: 51,21g | Prot: 98,06g | Kolh.: 166,87g.
Frukost: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Boombar Батончик Мюсли "Фундук". Lunch: Гречка Отварная, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Middag: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Огурец, Красные Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Coffee Machine Американо с Молоком, Шарлотка, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|