Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2011
|
76,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 57,08g | Prot: 48,79g | Kolh.: 136,71g.
Frukost: Nutri-Grain Low Fat Waffles, Cantaloupe Melons , VERMONT MAID SYRUP LITE. Lunch: Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, American Cheese, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Annat: Air Popped Popcorn , Pretzel M&M's, Glazed Chocolate Cake Munchkin, DDSmart Iced Latte Lite. mer...
|
|
2049 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|