Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
3039 kcal
|
Fett: 67,43g | Prot: 219,13g | Kolh.: 407,05g.
Frukost: One Bar Almond Bliss, Blueberries, Banana, Coffee with Milk and Sugar, Dannon Oikos Pro Vanilla. Lunch: Dannon Oikos Pro Vanilla, Signature Select Triple Berry Blend Frozen Berries, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, 2% Fat Milk, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla. Middag: Honeycrisp Apples, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, Raspberries, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Blueberries, Ratio Protein Yogurt, Banana, Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Banana, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|