Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
2308 kcal
|
Fett: 88,71g | Prot: 197,16g | Kolh.: 175,01g.
Frukost: Pic's Almond Butter, Avocados, Signature Range White Toast Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg, Bananas, Americano Coffee. Lunch: Boiled Egg, Chicken Meat (Roasted), Basmati Rice (Cooked). Middag: Fried Egg without Fat, Noodles, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Annat: NZ Protein NZ Whey Isolate Gourmet Vanilla, Haribo Gold-Bears. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|