Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2022:
|
1902 kcal
|
Fett: 99,78g | Prot: 38,21g | Kolh.: 214,57g.
Frukost: Red Delicious Apples, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Friendly Farm Organic Almond Milk. Lunch: Peloponnese Kalamata Olives, Cucumber (with Peel) , Great Value Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Chop't Red Onion, Ken's Steak House Greek Salad Dressing with Imported Olive Oil. Middag: Smart Balance Original Buttery Spread, Wild Harvest Black Bean Soup, Schar Gluten Free Multigrain Bread. Snacks/Annat: Moser Roth Dark Orange Almond, Southern Grove Deluxe Mixed Nuts, Bananas , Torani Pumpkin Spice Syrup, Planet Oat Oatmilk, Sinfull Bakery Everything Bar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Not true weight loss
Covid booster threw me for a loop
No appetite and a fever
Happy Sunday to all
06 nov 22 av medlem: madamelaine
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|